感受是舞蹈的内核，动作是舞蹈的躯壳。

没有感受就没有舞蹈。心上有，身上才有。心上没有，身上就不会有，如果有，那一定是假的，叫做 做作 。

用内力跳舞就是用感情和感受作动力，驱动身体舞出一切动作，也就是实现舞蹈是心灵的外化、肉身化。

技术问题的总根子在心灵深处。

无感受则不能驾驭技术。

性灵并不直接就驾驭技术，直接驾驭技术的是感受。

性灵是感受得以产生的基础。一个缺乏性灵的人，很难产生什么感受。

形体第一，动作第二，身体舞动，源于心灵。

没有正确的形体，就不会有正确的动作。不以心灵的情感波动作为动力，就不会有感人的舞动。

于是可以提出关于选择舞伴的重要原则：舞伴，应该在品格和素质方面尽可能接近。惟有如此，才能够对舞蹈和它的音乐有较为一致的理解、较为一致的感觉和感受。否则，双方想不到一起去，感觉又不同，感受更是同步异梦，各人做着各人的梦，在这种情况下，即使双方的技术都非常好，基本功也都非常过硬，无论怎样 磨合 也是不可能协调的。因为 磨合 即使不失为一种方法，但是这种方法的性质是技术性质，它属于战术问题，然而品格和素质方面的差异导致的感觉不同，感受不同，各做各的梦，却是属于司令部的问题，属于战略问题，它是凌驾在技术之上的。这样的舞伴能够把舞跳好，跳成一个人，达到感动人心的效果，那才是咄咄怪事。