初中生常见问题
(十五)云步小八字步准备。动作时,一脚用后跟,一脚用脚掌,同时向旁(同一方向)辗动,保持在正反八字上进行。
云步练习动作说明预备姿势:双手叉腰,小八字步站立随着音乐一拍辗一次,熟练后可一拍辗两次 动作提示移动时双腿力量要均衡,正八字步时两腿内侧靠拢,反八字步时,两脚脚尖向汇。膝盖不能僵硬,上体正直,保持平稳(图118)。