本人由于年轻时埋头于工作，错过了学舞的最隹年龄，现在：是属于抱着锻练身体、陶冶情操的目的来学舞跳舞的，如何利用业余时间学会学好国标舞呢？经过近几年的学习观查和体验，本人在这里做一小结，也算是以此抛砖引玉，与大家一起来共同交流切磋学舞心得吧！

因为有学者必有师者，所以，我还是先谈一下师者： 纵观我市的国标舞舞蹈培训场所，无论是在舞厅里还是在某些舞蹈培训中心，大致观察一下，其师者门户五花八门，水平掺差不齐，有高有低。有的师者：本人舞跳得虽然相当不错，教起来也很认真，但学舞者却总是进步不大。不知这些师者是心里明白讲不出来，还是讲不清楚。总之：让初学者不得要领，好象一直处于初级模仿阶段，有的只注重了上身的表演，却忽略了横隔膜以下的动作要领，还有的学员脖子前伸，纵肩晃手，而恰恰却少了国标舞最主要的特点：横隔膜以下的胯，膝，足尖，掌，跟，等有机的配合。因此：师傅们在讲解中一定要把初级.中级.高级舞蹈知识相结合，普及与提高相结合。基本舞步一要讲深.讲透，练熟.练透，要让学员们知道什么是正确的，什么是错误的，循序渐进，温故而知新，此乃师傅引进门也。

好了， 俗话说的好： 师傅引进门，修行在个人 老师在讲解基本舞步时，学员们也要认真听讲，下课之后还要记笔记，回去之后可以照此练习，如有不清楚的地方，要多问老师，之后再补充到笔记中去。因为有些基础知识都很重要！特别是一些基本要领，如：姿势，名称，节拍，音乐，运步方式，舞伴之间位置配和，以及摩登舞的三要素（升降、摆荡、反身）跳探戈舞没有升降起伏；等等！等等！不但都要记住，而且还要反复的去练习，去体验，去理解。只有理解了的东西才能深刻的记住它。温故而知新，熟能生巧。

有的学员，在别处因为仅仅模仿，不懂正确的动作，夸张了头、肩、手臂的动作，忽略了横隔膜以下的动作以及很多内在的东西。等到再学习时，就要反复多次的纠正，无奈积习难返，很难改正，正所谓：没有理论指导的实践是盲目的实践，一味模仿式的学舞，可能会令您走很多的弯路。

虽然我学跳舞才几年，但也取得了不少的收获，尝到了其中的乐趣。悟出了一些道理，也知道了怎样跳才是正确的，怎样跳才是标准的。我认为：只要您能够按照正确的方式方法和标准要求来学舞，练舞，并持之以恒，就总有一天会获得成功！