拉丁舞基本站立姿态
双脚并立,身体尽量伸直,使头、肩、胯,三点成一线。两眼平视,脖子拉直,下颚稍微内收,使人可以从后看到,后颈较直。挺胸使两肩胛骨向后向内关闭,两肩下沉,同时将身体中段(胸腰部分)向上拉起,使身体的中段和两肩有个相互顶压的力,臀部稍向内收,小腹向上拉,但不可过分使身体变形,感觉上身躯干是直的。两条大腿要稍微内收,双膝要绷直,不可弯曲,大腿和小腿的肌肉要收紧,感觉是向反方向拉紧。
预备步站立姿态:
左脚在前,脚尖向前方,身体重心在左脚,身体尽量伸直,使头、肩、胯三点成一线。右脚在后打开,膝盖绷直,大拇指内侧点地,脚跟向内侧下压,不要翘起来,脚面绷直。右胯向后斜45°打开,使身体从上身到右脚尖形成一条很长的直线,可以在舞蹈中表现出很漂亮的形态和体型。
拉丁舞的握抱姿势:
有一位国际拉丁舞大师说“跳拉丁舞有一个最好的秘诀,当你的手与舞伴相握,你想象手腕上搭了一条毛巾,这条毛巾永远不会掉下来,它能够帮助你保持平衡,让你的舞姿更加完美、出众。
拉丁舞的服饰
拉丁舞在服装变化上,比摩登舞多彩多姿。
男士的拉丁舞服一定要紧身,可以表露出身体的曲线,什么款式都行,没有特别的限制,唯一的条件是绝对不可以穿宽松的舞衣。
女士的拉丁舞服则要求性感,颜色鲜艳,如桃红色、鲜黄色等。而且,女士的拉丁舞服都会加上亮片、珠片、假钻作为点缀,闪闪亮亮的更为夺目,耳环及手套的颜色与舞服的颜色要协调,不能一样一种颜色。除了耳环及手部饰品外,也可以加上发饰,这样头发看起来不会那么单调;有时候在颈上加条丝巾,舞动时也会增添飘逸的美感,当然,这些都必须配合舞服是否需要而定。
拉丁舞三要素
舞姿、音乐、舞步是交谊舞的三要素,要跳好舞厅交谊舞,就必须掌握好这三要素。舞厅交谊舞毕竟没有国标舞这么严格,所以在这三点中,舞姿是最重要的,其次是音乐,最后才是舞步。