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谁能指导我一下拉丁舞的跳法?-舞蹈基本知识

拉丁舞三要素:灵魂、性感、平衡

转载自舞世界月刊/文:刘丽君

日期:2000年2月19日下午一时卅分至下午五时。

地点:日本国立代代木第二体育馆。

讲师:1.拉丁舞身体移动技术-拉脱维亚籍讲师路易斯及其舞伴。

标准舞身体移动技术-英籍讲师Robin Short。

一、拉丁舞身体移动技术

一个好的拉丁舞者除了基本步要好之外,同时在身体中应酝涵灵魂、性感与平衡三要素,

才能使舞蹈更具生命力。

拉丁舞身体动作三要素:

(一)灵魂:当舞步移动时,不是单纯只有脚步的移动,而是要以身体的动作来代领脚的

移动,同时移动后的姿势应以身体由内而外不断的延伸。

(二)性感:拉丁舞必须是一男一女二人共舞,大部份的舞科皆表现出二人互相吸引或互

相勾引的动作,因此在表现上可以在音乐的控制、脸部表情、眼神及身体动作来表达,讲

师并以森巴、恰恰恰及伦巴三种舞科作示范讲解,因为这三种舞科比较能表现出男女爱情

故事。

(三)平衡:所有的平衡动作皆由身体中心向外发出,在连续旋转动作时,速度应由慢渐

快再渐慢,重心在张开的双足之间,不可太前或太后,脚部的移动不可过大或过小,而失

去平衡,应不断的练习找出适当的步位。

引导与跟随:

(一)引导:当做引导动作时,男士应以前胸、侧腰及后背的动作来带领手与足的移动,

让女士很清楚的感觉到男士的引导动作。男士身体动作只要运用上述三要素,女士自然能

移动,就算不牵手男士亦能用其身体动能去让女士感觉到动作。

(二)跟随:通常是指女士的动作,女士的动作不可自行移动,都应依男士的引导才能移

动,如此才可产生协调平衡的动作。女士在后退跟随时,先以足向后退,而后才以身体的

移动完成后退动作。

引导动作可说是一种全身的引导,好的引导动作能产生好的接触与舞姿。讲师并以森巴与

恰恰恰作示范。

全体平衡训练:

(一)第二位置站立,双手上提,缩腹提气,脊椎向上拉直,用身体感觉空间的前、后、

上、下、左、右六个面,闭起双眼感觉身体的平衡,如太前则向后拉,太后则向前拉。

(二)摩登舞之闭式舞姿,亦可以相同的方法练习。

敬礼动作:

当结束表演时之敬礼,也要以舞蹈三要素来完成敬礼动作,在未退场时,身体不可放松,

在场上之一举手一投足皆由身体来表现动作。

示范讲解:

(一)伦巴:跳Cucaracha时注意空间的前、后、上、下、左、右六个面,以身体动作带*

I腿部动作,而不是只有腿部动作。Cucaracha及Basic Movement作法都一样,不是单有臀

部摇摆动作,所有动作皆由身体发展出来。

(二)恰恰恰:以Time Step及Basic Movement作示范,作法仍然以舞蹈三要素来跳。

(三)森巴:Samba Whisk身体的感觉像扭毛巾,在跳Botafogs时,会有骨盘前后摆荡的

动作,以上动作也要以全身动作来表现。

(四)斗牛舞:做Apple时,气要向上提,扩张胸部让身体一直张大。(全文完)


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