可以去学舞，压压腿，或踢后腿，可助于身体的健康，最主要的当然是可以是大腿变的秀颀……另外，早晨可以去体育场走圈子或跑步等等。

平时，不要坐太久，吃完饭要站一会儿，最好是是出去走走。